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五大栄養素のひとつ「ビタミン」
ヒトの生命活動に必須の栄養素「ビタミン」は全部で13種類。
ビタミンは 体の調子を整えるのに欠かすことのできない栄養素。体内ではほとんど作ることができない有機物で、食べ物から摂取する必要があります。
ビタミンには、水に溶ける水溶性ビタミンと、油脂に溶ける脂溶性ビタミンがあります。水溶性ビタミンは尿などから体の外へ排泄されやすく、脂溶性ビタミンは体の中に蓄積されやすいという特徴があるそうです。そのため、水溶性ビタミンは少量を頻回に摂ると良く、脂溶性ビタミンは油といっしょに摂ると吸収が良くなるといわれます。
ただし、ビタミン(水溶性も脂溶性も)は、摂り過ぎによる弊害が出ることがあります。安易に補給しやすい、安価で高濃度な合成原料を使ったもの、安価な市販サプリメントや健康食品など、添加物や 摂取量に十分に注意して、安全な商品を見極め、適切なご利用を心がけていただくことが必要です。くれぐれも 摂り過ぎには ご注意ください。
・ビタミンA ・ビタミンC ・ビタミンE ・ビタミンD
・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12
・ビタミンK ・ナイアシン ・葉酸 ・パントテン酸 ・ビオチン
【ビタミンB1】豆類、小麦胚芽、玄米、きな粉、豚肉、レバー、ウナギの蒲焼き、カレイ
【ビタミンB2】レバー、牛乳、卵、ウナギ、カレイ、ズワイガニ、ノリ、ワカメ、干しシイタケ、 キクラゲ、マッシュルーム、わらび、納豆、アーモンド、アワビ、乳製品、葉菜類
【ビタミンB6】カツオ、マグロ、サンマ、レバー、肉(ヒレ肉・ささみなど脂が少ない肉類)、バナナ、パプリカ、さつまいも、玄米、大豆
【ビタミンB12】牡蠣、シジミ、アサリ、レバー、カツオ、サンマ、醤油、味噌、酵母
【ビタミンC】ピーマン、モロヘイヤ、アシタバ、トマト、パセリ、ヨモギ、シソ、セロリ、タマネギ、サツマイモ、ジャガイモ、アボガド、ブロッコリー、柿、イチゴ、柑橘類(レモン、すだち)
【葉酸】レバー、卵黄、ウニ、筋子、枝豆、モロヘイヤ、ほうれん草、ブロッコリー、ケール、イチゴ、
【パントテン酸】レバー、納豆、魚介類(サケやイワシなど)、アボカド、玉露、乾燥しいたけ 肉類、卵
【ビオチン】酵母、キノコ類(しいたけやマイタケなど)、ナッツ類(大豆、ピーナッツなど)、レバー、卵黄、魚介類(イワシ、ししゃもやアサリなど)、玄米
【ビタミンA】鶏レバー、豚レバー、あんこう肝、ウナギ、 卵、 チーズ、ニンジン、カボチャ、小松菜、ニラ、ほうれん草、キャベツ、 セロリ
【ビタミンE】ゴマ油、コーン油、大豆、タラコ、カツオ、マグロ、ウナギ、アーモンド、大豆、胡麻、植物油、アボカド、ココア、玄米
【ビタミンD】サケ、サンマ、イワシ、カツオ、ブリ、カレイ、キノコ類(キクラゲ、干し椎茸)、卵黄
【ビタミンK】納豆、海藻、アシタバ、パセリ、シソ、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツ
富元酵素 抗酸化デラックスは 天然野生酵母菌を独自製法で培養し、ボイセンベリー・アロニア・4種のザクロとで培養発酵させて丹念に磨き上げた「生きた酵母菌飲料」です。ボイセンベリーのアントシアニン含有量は ブルーベリーの6倍以上といわれ、強い抗酸化作用のあるエラグ酸も含有。ザクロに豊富に含まれる エラグ酸、アントシアニン、植物性エストロゲン。エラグ酸はポリフェノールの一種で強い抗酸化作用や美白効果で知られます。
富元酵素は天然野生酵母を独自製法で培養・発酵させ、活きた酵母菌がいっぱいの酵素飲料です。原材料のボイセンベリー、ブラックカーラントには、「エラグ酸・アントシアニン」など、抗酸化作用のある有効成分が豊富に含まれています。ベリー特有の酸味がさわやかでとても美味しく飲みやすいのが特徴です。
アミノン酵母原液は、市販の飲料水(清涼飲料水)とは全く違い、植物から採取した有用な野生酵母を新鮮な果物と野菜で製造・培養した、生きた酵母菌を豊富に含む 特殊な液汁です。酵素を含んでいる「酵母菌」。酵母菌は熱や胃酸に強いため生きたまま腸に届きやすいので、酵素を有効に摂取するには「生きている酵母に含まれる酵素」を摂取するのがお勧め。
明治創業の川端のエキスの「松葉エキス原液」は奥深い山渓に自生する赤松の葉を湧き水で煮出した煮汁だけを煮詰めて作った本物エキスです。
「松葉エキス粒タイプ」は この原液に小麦胚芽としそ油をブレンドし、カプセルに詰め召し上がりやすいよう粒状に仕上げました。
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