【交感神経】
活動・緊張・ストレスを感じている時にはたらく

【副交感神経】
休息・修復・リラックスしている時にはたらく

ストレスは　交感神経を優位にして、「交感神経」ばかりがはたらいてしまうので、体を回復する「副交感神経」が十分にはたらけなくなってしまうため、さまざまな不調を引き起こすそうです。

交感神経 と 副交感神経が バランスよく働くと、自律神経の調和が保たれ、健康でいられるようです。

【自律神経失調症とは】

ストレスや不規則な生活などにより、自律神経が正常に機能しなくなり、心身へ様々な不調をきたしている状態のこと。