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【夏の紫外線の影響による肌ダメージを受けた状態】
■夏にたっぷり浴びた紫外線の後遺症によるシミ・ソバカスなどの色素沈着。
■秋になると皮脂などの分泌機能も低下し、肌は乾燥しやすい状態に。
紫外線の影響を受けた肌は 表皮細胞がダメージを受け、保湿機能やバリア機能も低下するといわれ、肌トラブルや肌老化の原因になることも。
【季節の変わり目で 肌が敏感でデリケートな状態】
■体調の変化に伴い、お肌が外界からの刺激に対して敏感な状態になっているため、秋になるとカユミやカブレなどのトラブルが発生しやすくなります。
■秋になると、皮脂の量が減少し、外界からの刺激に対する防御力が弱まり、お肌は乾燥しやすい状態に。
気温・湿度など気候が大きく変化すると、自律神経の調整がうまくいかず、
新陳代謝が低下してお肌のターンオーバーも乱れやすくなってしまいます。
秋の肌トラブルの予防には、夏のうちに十分な紫外線対策や保湿をしておくことが大切です。そして 秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておくことも、お肌の老化や肌トラブルの予防につながるようです。
冬のお肌は「寒冷」「空気の乾燥」「暖房」などの 影響を受け、四季の中で最悪のコンディションとか。温度・湿度ともに低くなる冬のお肌は カサカサに乾燥し、肌に老化の兆しが表れやすい、 たいへん危険な状態と言えるようです。
【寒冷による血行の悪化】
■冬、寒くなると(温度の低下)、毛細血管が収縮し血行が悪くなります。肌の新陳代謝が適切に行なわれなくなり、肌の衰えを早めてしまいます。
【乾燥が肌の水分を奪う】
■冬は、肌の水分分泌量が減少するだけでなく、外気の乾燥や、室内暖房による空気の乾燥によっても 肌の水分が蒸散し失われていきます。皮脂(油分)も不足しますので、水分の蒸散を防ぐ機能そのものも低下します。
【分泌機能の低下】
■冬は、汗(水分)や皮脂(油分)の分泌量が大幅に減少するため、皮脂膜とよばれる天然のクリーム(肌の分泌物)が不足してしまいます。
健やかなお肌を維持するために 大切な「お肌の保湿」。
肌を乾燥から守る保湿対策として「水分補給」「油分塗布」「水分保持」を心がけることがポイントのようです。
何かと忙しいこの年末年始。暴飲暴食や睡眠不足など 不規則な生活により体調をくずしたり、肌のお手入れがおろそかになりがちです。バランスの良い栄養補給や十分な睡眠を心がけて体調管理にお気をつけください。
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