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腸内環境を整える
腸内環境を整えて、免疫力アップ！
腸の中には 体内免疫の80％が集中しているため、 腸内環境を改善することで、免疫力アップが期待されます。
腸内細菌が喜ぶように 腸内環境を整えるには、何をどのように食べるかが大切。食べ物の消化・吸収に欠かせない酵素と腸内環境を整える善玉菌。腸内環境の改善を目指して、免疫力アップ！
腸内の善玉菌が増えると、
腸管免疫力が高まり、腸は若々しく保たれます
善玉菌は 腸内の汚れを取り、便秘を防ぎ、 腸の吸収力を高めると言われ、
腸内環境が整ってくると、
免疫力の向上が期待されます
■酵素を増やすには ２種類の方法があります。
①体内で生成する
②食物で摂取する
■体内で作られる酵素には 消化酵素と代謝酵素があって、その大部分は腸内細菌が作りだしています。
■腸内細菌が喜ぶように 腸内環境を整えるには、何をどのように食べるかが大切です。
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